boli w

[...] przestać przygotowywuję się do zawodów i dlatego tyle tego jest :P Trenuję już tak od 2 miesięcy i czuję się świetnie nie mam żadnego przemęczenia ani nic, nic też mnie nie boli. Wszystko jest w jak najlepszym porządku. trenuję 6 razy w tygodniu 1,5h na basenie i 1,5 pompki brzuszki podciąganie itp.. (szykuję się do kalinistyki ale najpierw [...]

[...] łamiąc kręgosłup na stole hehe . I powiedział , że 3 tygodnie będzie boleć bo więzadła i mięśnie muszą dojść do siebie po nastawieniu , już drugi tydzień , prawie nic nie boli , od lutego wznawiam treningi . Do rzeczy dla potomnych , jak ktoś ma bule w kręgosłupie niech pójdzie do fizjoterapeuty z TK a najlepiej RM on powie dokładnie co można [...]

[...] nie brałem chociażby na klatkę ciężaru równego mojej wadze głównie z powodu bólu. Byłem 3 razy u różnych lekarzy. Każdy powiedział, że to normalne że w barkach strzela a jak boli o może stan zapalny. Przepisują maść i odpoczynek. Smarowałem wszystkim. Odpoczywałem rok, dwa i nic... W poniedziałek zapisuje się do łodzi do kliniki zdrowej kości na [...]

[...] różna technika obu rąk przez to przy wyciskaniu. Prawa ręka wykonuje nieco inny ruch przez co więcej obejmuje bark, w lewej ręce tak nie jest i poprawnie pracuje klatka, co z kolei powoduje jej lepszy wzrost. Jak zszedłem z ciężarami o jakieś 15kg to wtedy udało mi się wyrównać technikę, podniesienie ciężarów = technika kuleje bo lewa ręka boli

[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : problemy z żołądkiem jest wrażliwy kiedyś jadłem wszystko co popadnie i dzisiaj są tego skutki co zjem albo piecze zgaga albo boli jest bardzo wrażliwy Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : z 2 lata temu bcaa i kreatyne [...]

Już tak będzie z rok. Czasami nic nie boli. Miałem prace fizyczną i w połączeniu ze siłownią to było zabójstwo dla nadgarstków. Aktualnie przerzuciłem się z siłowni na mma i było trochę lepiej. Praktycznie cały czas czuję ze " coś mam w tych stawach ". Przeszkadza mi to, strzyka co chwile, pulsuje, takie głupie uczucie. Tak, byłem u lekarza. [...]

[...] Moja skarga to jedna z wielu, ten pan jest chamem po prostu. Żałuję tylko, że przez niego opuściłam trening, zestresowałam się, popłakałam i teraz jestem zmęczona i boli mnie głowa. Micha na dzisiaj, dość rozwalona... Ale na pocieszenie upiekłam sobie fit brownie <3 Makra są obliczone na konkretnie moje brownie, sama wszystko [...]

[...] że to zakwasy, czy niewytrenowane dostatecznie mięśnie. Teraz śmigam po lekarzach przez dyskopatię. Na twoim miejscu przestałbym ćwiczyć i poszedł do ortopedy, bo skoro boli to może być coś nie tak, a chory kręgosłup to paskudne cholerstwo. Przy wiosłowaniu prostowniki pleców pozostają napięte gdyż utrzymują prawidłową pozycję, więc [...]

[...] kregoslupa kregi L 1,3 ,5 ale nadal zapierd.....na siłce.Od roku bark non stop czuje.Pobolewa mnie.Czasami mocniej bolo.Nie moge ostrzej trenowac klatki i barkow ,bo boli.Jestem juz tak wk***iony na ten bark ,ze najchetniej rozj**.....bym go o ściane.Chyba pojde do ortopedy ale sie boje ze mi powie,zebym przestał trenowac.Nie wyobrqzam [...]

[...] lepiej niż było kiedyś. Powoli do przodu, sprawność coraz lepsza, ciężary coraz większe. Giry traktuję najbardziej z głową ze względu na problemy z plecami. Uważam, jak coś boli to przestaję albo zmieniam ciężar. Staram się zrobić wszystko z głową. Choć dzisiaj był atak na 150 kg... poległem :< Może kiedyś :D [...]

Jeśli boli, to znaczy że mięśnie nie są jeszcze w pełni zregenerowane. Jednak trening z mniejszymi obciążeniami moze być w takiej sytuacji pomocny, gdyż przepompujesz mięśnie krwią, a jak wiadomo wraz z nią dopływają składniki odżywcze.

[...] grypy , czulem sie chory pojawily sie dreszcze zaczelo mna telepac zimno ze nie moglem zasnac glowa bolala pozniej role sie odwrocily tak sie spocilem ze koldra a nawet lozku bylo mokre , dopiero po tym wstalem z lozka napilem sie wody i spac , dzis tylko glowa boli Hahaha...ja mam tak co noc -chyba wszyscy koksiarze tak maja. Witaj w klubie!!

[...] mna telepac zimno ze nie moglem zasnac glowa bolala pozniej role sie odwrocily tak sie spocilem ze koldra a nawet lozku bylo mokre , dopiero po tym wstalem z lozka napilem sie wody i spac , dzis tylko glowa boli Hahaha...ja mam tak co noc -chyba wszyscy koksiarze tak maja. Witaj w klubie!! czyli ze co po zrostach bijesz ? ze takie reakcje ?

[...] USG Te uszkodzenia przyczepu samo przejdzie czy potrzebna jest potrzebny lekarz i specjalne leki? Według was powinienem iść do rodzinnej czy nie bo co dzień coraz mniej boli ale boje się że podczas ćwiczeń kontuzja wróci :((tak jak ostatnio) w dodatku u rodzinnej na wizytę trzeba czekać 4 godziny (tyle ostatnio czekałem :/) + jeszcze znając [...]

w poślad wale 0,7x40 (zawsze takimi biłem) , w łydke 0,6x25 sama iniekcja nie boli - dopiero po kilku godzinach, myślałem żeby jutro wbic obydwa srodki osobno i zobaczyć jaka będzie reakcja (tyłek już doszedł do normalności wiec mogę poeksperymentować ? czy nie ma sensu ?

A to na pewno kręgosłup, a nie prostowniki grzbietu ? Które dokladnie miejsce boli i o jakim charakterze jest to ból ? Jeśli kręgosłup to winowajcą jest zła technika albo wada postawy/przykurcze czy problemy w tym obrębie., które wykryje jedynie prześwietlenie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-04-06 13:56:48

[...] i ta pianka ci na bok schodzi jak poniesz i trzeba poprawiac nie ma znaczenia czy masz dobry rozmiar czy nie. Jest to jakas ochrona ale jak kopniesz w lokiec to i tak boli. Ja planuje kupic wlasnie jakies za stowe zapinane jakies lepsze. Jednak na pocz moga byc te za 40, a czesc ochraniajaca stope musi byc bo nie zawsze kopieszpiszczelem. [...]

[...] się z gipsem i kulami. Tańczyć nie zamierzam, ale czy jest szansa, że gdybym poszła do ortopedy te kilka dni wcześniej zgodziłby się na zdjęcie gipsu ? Kostka już prawie nie boli, a za tydzień już wszystko byłoby dobrze. Jest szansa na wcześniejsze zdjęcie czy raczej mam marne szanse ? Możesz pójść i zapytać na wizycie. Pewnie się zgodzi, w końcu [...]

Główka od szpilki jest dość mała, to jak Cię podlało to jak to pod skórą wyczułeś? Może trochę panikujesz zbyt? Boli, czy tylko jak często macasz? Można cofnąć, przynajmniej spróbować. Weź rzuć ankietą. Tak z ciekawości jakiego testa (lab) biłeś w grudniu a potem w kwietniu?

w grudniu leciała deka i susta z ep, aktualnie jestem na środkach genetics labu. Wiesz nie boli, nigdy jakoś mnie za bardzo nawet to nie swędziało. mimo wszystko wiem jak u mnie to wygląda. Nie mam bólów, swędzeń ostrych, jednak mam uczucie jakby nabrzmiały. Też biorę pod uwagę ,że może troszkę panikuję za bardzo, jednak teraz redukuje i wszystko [...]